Het is belangrijk om jouw kinderen van de bank te krijgen. Kinderen zitten meer binnen dan goed voor ze is en ze bewegen nog weinig ook. Dat heeft natuurlijk alles te maken met de schermtijd die we tegenwoordig allemaal hebben. De gevolgen daarvan worden steeds duidelijker. Dus is het belangrijk om ze meer buiten te laten bewegen. Deze tips gaan je daarbij helpen.
Trampolines
Een eerste goede optie die je hebt, is door te werken met trampolines. Daarvoor moet je natuurlijk wel wat ruimte in je tuin opofferen. Je krijgt er echter wel ook heel veel voor terug. Misschien heb je er als kind zelf ook veel plezier aan beleef. Voor je het weet zijn ze meer dan een uur aan het springen. Dit is dus goed voor de spieren, de balans en de uithouding. Dat betekent dus dat je er snel veel voordeel uit kan halen. Er zijn trampolines in heel veel vormen en maten. Het is belangrijk om goed naar de veiligheid te kijken. Wanneer je dat op orde hebt, dan kan je er zeker van zijn dat jouw kinderen er vele uren aan plezier van zullen hebben.
Fietsen
Kinderen vinden fietsen heel leuk. Vooral een beetje door de wijk trappen zorgt voor veel plezier. Het is echter wel belangrijk dat jouw kind de juiste fiets heeft. Een mooie fiets die ook nog eens lekker rijdt zal er eerder voor zorgen dat ze op pad gaan. Het is belangrijk om dit ook te stimuleren. Laat ze bijvoorbeeld eens naar de winkel rijden. Of laat ze in de zomer eens op de fiets naar de sportclub gaan. Hoe ouder jouw kind wordt, des te meer je kan doen. Regen en wind hoeven trouwens geen spelbrekers te zijn. Dit kan zelfs juist goed zijn om te ervaren. Weeg dat dus ook mee als je een opdrachtje voor ze hebt.
Speurtochten doen
Je kan zo nu en dan ook een keer iets speciaals met ze doen. Dat doe je dan bijvoorbeeld door een speurtocht uit te zetten. Dit kan je al in je eigen buurt doen, maar je kan ook naar bijvoorbeeld een park of het strand gaan. Het is leuk om de speurtocht te vullen met vragen en opdrachten op bepaalde punten. Zo houd je het uitdagend. Vooral voor de jongere kinderen is dit een leuk idee. Je bent al snel een uur verder op deze manier.
